Com o objetivo de conscientizar a população sobre a necessidade de combater a obesidade infantil, a Eurekka , startups focada em saúde e bem-estar com forte atuação em psicoterapia e medicina, promove iniciativa com especialistas para falar sobre as causas, riscos e tratamento para combater a doença. A ação faz parte do Dia da Conscientização contra a Obesidade Infantil, celebrado em 3 de junho.
De acordo com Henrique Souza, cofundador da Eurekka, nos últimos anos, os índices de obesidade infantil têm crescido em todo o mundo e o excesso de peso em crianças e adolescentes traz diversas consequências, inclusive na vida adulta.
Bullying, depressão infantil, ansiedade, doenças crônicas e outros problemas de saúde podem ser causados ou agravados pela obesidade. Segundo estudos, crianças obesas têm quatro vezes mais chances de desenvolver algum transtorno mental do que crianças saudáveis.
Índices de obesidade em crianças no Brasil
Nos últimos anos, os índices de obesidade em crianças no Brasil têm crescido bastante. Dados de 2019, uma em cada três crianças possui excesso de peso. Entretanto, se estima que esse número ainda vá aumentar.
Causas da obesidade infantil
Existem várias causas para a obesidade infantil, como a alimentação, a atividade física, o ambiente familiar e a genética. Além disso, a tendência de ganhar peso pode surgir muito antes do que pensamos. Nesse sentido, até mesmo o período da gestação e de amamentação possuem influência sobre o peso.
O papel dos pais e responsáveis
Os pais e responsáveis têm o papel de ajudar a criança a ter uma vida mais saudável, a partir de seu exemplo e incentivo. Por isso, toda a família deve estar envolvida nesse processo. Em primeiro lugar, é importante estabelecer rotinas para a criança. A exemplo disso, os pais podem estabelecer horários estruturados para as refeições e determinar um tempo limitado para o uso de telas. Além disso, o ambiente das refeições deve ser agradável, com o objetivo de criar uma boa relação com a alimentação. Se possível, os adultos podem envolver a criança no preparo do alimento, bem como consumir a refeição à mesa e em família.
Ação de médicos e nutricionistas
A partir da supervisão médica, é possível monitorar o peso e a estatura, além dos exames de rotina. Assim, é possível verificar o crescimento e a saúde da criança, e ainda intervir caso surja qualquer problema. Da mesma forma, o nutricionista tem um papel importante. Esse profissional vai orientar a mudança dos hábitos alimentares e assegurar os nutrientes necessários para o crescimento.
Tratamento de Obesidade Infantil: por onde começar?
Antes de tudo, é importante buscar o auxílio de profissionais de saúde. Aos poucos, a família poderá iniciar mudanças no estilo de vida, lembrando sempre de respeitar o tempo da criança. Nesse sentido, a reeducação alimentar pode ser muito positiva. Não é preciso fazer uma dieta restritiva ou proibir alimentos, apenas ter itens mais nutritivos como base. Assim, é possível manter uma alimentação saudável e prazerosa.
Além disso, estabelecer horários regulares para a refeição e estimular a atenção à fome e à saciedade são boas medidas. De igual modo, é importante incentivar a atividade física por meio de brincadeiras ou exercícios divertidos, adequados para a idade.
