De acordo com uma pesquisa do Instituto Ipsos, após todos esses meses vivendo sob o jugo de uma pandemia, os níveis de ansiedade, estresse, nervosismo e irritação chegam a ser alarmantes – cerca de 45% da população de 30 países teve piora leve ou intensa nas condições de saúde mental. No Brasil, o índice sobe para 53%: somos o quinto país da lista com o pior índice. A pesquisa foi realizada e divulgada em abril deste ano. Além disso, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais ativa fisicamente.
Mas o mundo corporativo não ficou apático e, desde o ano passado está se mobilizando para promover entre os colaboradores, ações que possam ajudar a diminuir os riscos e danos à saúde, seja física ou mental, diante do isolamento ou da desesperança provocada pela Covid-19. Uma das alternativas mais indicadas para aliviar os sintomas apontados é a prática de exercícios físicos, que estimulam a produção de substâncias que ajudam a relaxar, como endorfina e serotonina, trazendo bem-estar e melhorando o humor.
Foi pensando nesses benefícios que a Trinus Co., com sede em Goiânia, primeira landtech do Brasil em conjunto com suas parceiras passou a oferecer aos seus mais de 400 colaboradores um espaço de treino de crossfit. A proposta é incentivar cada um a viver a experiência da atividade física e ter num momento do dia, uma forma de tirar o estresse profissional. “Temos uma rotina de grandes entregas, somos alinhados com metas estratégicas e há um grande fluxo de demandas no dia-a-dia. Aliando isso à situação de isolamento social, temos um cenário que pode acabar causando sobrecarga mental e física. Por isso trouxemos esse treinamento como forma de cuidar da saúde dos colaboradores”, relata o sócio Vinícius Lemos, que é líder da equipe de Pessoas.
O educador físico e instrutor responsável pelo treinamento, Christian Santos, explica que a atividade tem de ser levada a sério e em tempos de pandemia isso precisa ser redobrado – “é importante lembrar que as pessoas não foram feitas para serem sedentárias, mas o trabalho até mais tarde, o estresse e algumas facilidades da vida moderna acabam fazendo com que as pessoas não se movimentem tanto e isso, a curto, médio e longo prazo pode ter um efeito prejudicial. O corpo humano foi feito para o movimento e atividade física é uma grande aliada da imunidade e na promoção da saúde, tanto física quanto mental”.
Para o lançamento do projeto, a Trinus criou uma experiência de quatro finais de semana: foram 20 vagas a cada sábado para as aulas inaugurais, onde os colaboradores inscritos vivenciaram os treinos. Agora, com o espaço 100% pronto, eles têm a oportunidade de praticar atividade física em turmas no início e no final do expediente, além do horário de almoço, sempre com a orientação de profissionais da área. A adesão foi grande: até o CEO da companhia, Diego Siqueira, está participando das aulas. “Esse é um projeto que veio para ficar e do qual já estamos colhendo os frutos – percebemos as equipes mais motivadas, o que consequentemente, tem aumentado a produtividade também. Além disso, e acho que ainda mais interessante, é ver o brilho dos olhos nas pessoas que fazem da empresa o que ela é. Estamos cuidando de nosso maior patrimônio”, analisa.
O incentivo à atividade física também está sendo visto com bons olhos pelos colaboradores. Luiza Carvalho, da área de marketing, conta que o projeto a ajudou a driblar o sedentarismo: “Eu não fazia nenhum exercício há um bom tempo. Agora voltei até a fazer caminhadas. Isso tem refletido em noites de sono melhores e em mais disposição para encarar o dia a dia”.
