A ansiedade, a depressão e o estresse são algumas das questões mais preocupantes e inquietantes da nossa era. Em um mundo assolado por doenças, incertezas e intolerância, alcançar o equilíbrio físico e emocional se torna ainda mais importante. Para ajudar as pessoas a entender melhor o funcionamento do corpo e da mente, a gerenciar as emoções e então alcançar uma vida mais plena e feliz, Marian Rojas reuniu anos de conhecimento como psiquiatra no livro Como fazer com que coisas boas aconteçam, best-seller que chega ao Brasil pelo selo Academia da editora Planeta depois de vender mais de 200 mil exemplares.
Com linguagem acessível, mas sempre com embasamento científico, sem deixar de lado o ponto de vista psicológico e humano, a espanhola mostra como as emoções e os pensamentos impactam diretamente o organismo, a percepção da realidade e, inclusive, os genes. Partidária do “somos o que sentimos, pensamos e amamos”, Rojas dedica um capítulo inteiro do livro aos diversos tipos de amor, seja ele por outra pessoa, por crenças e ideais ou por lembranças, e como é possível transformá-lo em “antídoto para o sofrimento”.
Apresentando casos reais de consultório para ilustrar as explicações ao longo do livro, a doutora explica o que é o cortisol e como o seu nível no organismo rege o comportamento humano. Na obra, ela mostra a importância do hormônio para a sobrevivência da espécie humana, mas ao mesmo tempo alerta para os perigos de sua elevação de forma crônica, passando a se comportar como um agente tóxico. A autora também aborda temas como culpa, trauma, perdão, compaixão, neuroplasticidade e emoções. Para Marian Rojas Estepés, a felicidade consiste em viver de maneira sã no presente, superando as feridas do passado e sonhando com o futuro. Muitos dos transtornos com os quais as pessoas padecem se originam na incapacidade de administrar o presente. Em Como fazer com que coisas boas aconteçam, o leitor entenderá a importância de aprender a focar a atenção e descobrirá caminhos para enfrentar os medos, as angústias e como canalizar as emoções negativas.
SOBRE A AUTORA
Dra. Marian Rojas Estapé é psiquiatra graduada em Medicina e Cirurgia pela Universidade de Navarra. Ela trabalha no Instituto Espanhol de Pesquisa Psiquiátrica em Madrid, e seu trabalho profissional se concentra principalmente no tratamento de pessoas com ansiedade, depressão, transtornos de personalidade, transtornos de conduta e terapias familiares. Ela tem participado em diversos projetos de cooperação e voluntariado fora da Espanha. Criadora de um projeto sobre emoções, motivação e felicidade no mundo dos negócios, é também palestrante regular nacional e internacional e colaboradora regular na mídia, como no programa Cope Weekend com Cristina López Schlinchting e nos programas de rede SER. Para saber mais, acesse: https://www.marianrojas.com
