Olá amigas e amigos!
Assim como temos a expectativa de que os nossos carros se depreciem em valor com o tempo, também nos resignamos com o fato de que nossos corpos funcionarão de forma menos eficiente com o passar dos anos. Nunca paramos para nos perguntar se isto é mesmo necessário; ou por que os animais parecem aptos a funcionar bem através da maior parte de suas vidas e nós não.
De fato, o envelhecimento é uma condição artificial provocada, principalmente, por auto-intoxicação. Através da manutenção das partes do corpo limpas e bem lubrificadas, podemos reduzir significativamente os processos metabólicos da degeneração.
Nos anos recentes, pesquisas médicas começaram a prestar atenção nos efeitos do Yoga. Estudos têm demostrados, por exemplo, que as posturas de relaxamento efetivamente atenuam a pressão alta, e que a prática regular do Yoga e dos exercícios de respiração (pranayamas) podem auxiliar na prevenção de doenças tais como: artrite, arteriosclerose,fadiga crônica, asma, varizes e condições cardíacas.
Testes de laboratório vêm confirmando a habilidade dos yoguis em controlar conscientemente funções autônomas ou involuntárias, tais como: temperatura, batimento cardíaco e pressão sanguínea. Atualmente não há mais dúvidas com relação à efetividade do Yoga na prevenção e cura das doenças.
Um estudo sobre os efeitos dele, com a duração de seis meses, demonstrou os seguintes efeitos: significativa expansão dos pulmões -aumentando a capacidade respiratória- , redução do peso e volume corporais, aumento da habilidade em resistir ao estresse, e a diminuição nos níveis de colesterol e de açúcar no sangue, resultando numa estabilização e restauração das funções naturais do corpo. Atualmente não há mais dúvidas com relação à efetividade do Yoga na prevenção e cura das doenças.
NAMASTÊ
Compartilhar matéria no
