A melancia, uma fruta refrescante e saborosa, é muito mais do que uma opção deliciosa para dias quentes. Rica em nutrientes essenciais, a melancia oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde, fazendo dela uma escolha excelente para incluir regularmente na dieta. A seguir, detalhamos alguns dos principais benefícios associados ao consumo regular desta fruta vibrante.
O controle da glicemia exige, antes de tudo, uma alimentação equilibrada. Por isso, incorporar essas opções saudáveis em sua dieta pode ser uma forma deliciosa e eficaz de manter o açúcar no sangue sob controle.
Um estudo feito por pesquisadores chineses com o objetivo determinar o impacto que os refrigerantes têm na fertilidade descobriu um efeito colateral que pode prejudicar os homens.
Programa é uma iniciativa estratégica da Santa Casa de Marília Desde o início de…
Foto: Shutterstock Não é novidade que as frutas são ricas…
Recentemente, um estudo conduzido pelo Instituto do Sono da Associação Fundo de Incentivo à Pesquisa (AFIP) revelou uma conexão intrigante entre a insônia e a depressão.
A ciência já suspeitava que o cérebro realiza uma espécie de “higiene” enquanto dormimos. Essa hipótese, inclusive, é uma das explicações para os sonhos e pesadelos que experimentamos durante a noite. No entanto, até recentemente, os neurologistas não compreendiam completamente como essa intensa atividade de limpeza cerebral ocorre durante o sono.
Distinguir entre um infarto e um ataque de ansiedade pode ser desafiador, pois ambos podem apresentar sintomas semelhantes, como batimentos cardíacos acelerados ou irregulares.
O chá de alho é uma infusão conhecida por suas propriedades medicinais e tem sido utilizada há séculos como um remédio natural para diversas condições de saúde, incluindo a gripe. O alho (Allium sativum) é rico em compostos bioativos, como a alicina, que possuem propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, o alho contém vitaminas C e B6, manganês, selênio e fibras. Esses componentes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combater infecções.
Não é todo mundo que está disposto a enfrentar um banho gelado, especialmente nas primeiras horas da manhã durante o inverno. A experiência pode não ser agradável para todos, dependendo das temperaturas locais. No entanto, especialistas afirmam que tomar banho de água fria pode trazer benefícios positivos para o bem-estar.