A MELHOR panela para a saúde segundo os médicos

Priorizar uma alimentação balanceada é muito importante para manter o bem-estar do corpo e da mente. Porém, o que muita gente ainda não sabe é que a panela em que o alimento é preparado tem bastante impacto na segurança da comida e que isso deve ser considerado por quem preza em manter a saúde em dia.

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Como tomar whey protein para emagrecer: nutricionista detalha quantidades

O Whey Protein é um suplemento alimentar feito à base da proteína do leite muito usado por quem malha e busca ganhar massa muscular. No entanto, o que muitas pessoas ainda não sabem é que, para além do auxílio no aumento de massa magra, o Whey Protein pode ser um excelente aliado de quem deseja emagrecer se for acompanhado de uma boa alimentação e de atividades físicas regulares.

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USP: alimentos funcionais são benéficos à saúde e contêm valor nutricional natural

Alimentos funcionais fazem parte de nossa dieta, não são suplementos. Eles possuem propriedades benéficas à saúde, além do seu valor nutricional intrínseco. Patrícia Campos Ferraz, nutricionista, mestre em Ciência dos Alimentos pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP, cita o café, chá verde, derivados de soja, grãos integrais, frutas, verduras e legumes como exemplos que contribuem para uma vida saudável, e explica seus efeitos positivos no corpo humano.

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