Saúde intestinal: essa é a frequência ideal para você fazer o número 2
Em meio a uma rotina agitada e um estilo de vida muitas vezes sedentário, a saúde intestinal pode passar despercebida. Porém, entender como manter uma rotina regular de evacuações é essencial para não só a saúde do trato digestivo, mas também para o bem-estar geral. A frequência com que vamos ao banheiro está atrelada a diversos fatores, como dieta, hidratação e até mesmo o estado emocional.
