Conheça o melhor chá para combate à gripe e outros benefícios no organismo

O chá de alho é uma infusão conhecida por suas propriedades medicinais e tem sido utilizada há séculos como um remédio natural para diversas condições de saúde, incluindo a gripe. O alho (Allium sativum) é rico em compostos bioativos, como a alicina, que possuem propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, o alho contém vitaminas C e B6, manganês, selênio e fibras. Esses componentes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combater infecções.

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Banho gelado faz bem a saúde? Descubra

Não é todo mundo que está disposto a enfrentar um banho gelado, especialmente nas primeiras horas da manhã durante o inverno. A experiência pode não ser agradável para todos, dependendo das temperaturas locais. No entanto, especialistas afirmam que tomar banho de água fria pode trazer benefícios positivos para o bem-estar.

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