Saúde

Foto: Reprodução O elo entre o bem-estar emocional e a alimentação é…

O diabetes tipo 2 é uma condição que muitas vezes passa despercebida por anos, devido à escassez de sintomas identificáveis. Além dos sinais clássicos, a doença pode se manifestar de maneiras menos conhecidas, tornando a identificação precoce ainda mais desafiadora.

Entre 2019 e 2022, o câncer de bexiga foi responsável pela morte de quase 5 mil brasileiros a cada ano. Este dado pertence a um estudo realizado pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) com base em informações do Sistema de Informações do Ministério da Saúde (SIH/SUS). Durante esse período, registrou-se um total de 19.160 óbitos, sendo que a maioria dos casos ocorreu entre homens.

Quando falamos sobre hábitos saudáveis e alimentação balanceada, a inclusão de verduras e legumes no cardápio diário é um ponto fundamental. Entre tantas opções disponíveis no mercado, um vegetal se destaca em particular: o agrião. De acordo com uma pesquisa realizada pela William Paterson University, nos Estados Unidos, essa hortaliça não é apenas um simples componente de saladas, mas sim o alimento mais saudável do planeta.

A hipertensão é uma condição médica séria que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Controlar a pressão arterial alta é crucial para a prevenção de complicações graves, como acidentes vasculares cerebrais e infartos. Neste contexto, um aliado natural vem ganhando destaque: o chá verde.

Você já sentiu cansaço sem motivo aparente, dores nas juntas ou até mesmo distúrbios digestivos? Estes podem ser indicativos de um problema de saúde muitas vezes ignorado: a inflamação. Este fenômeno, embora seja uma reação natural do organismo contra intrusos nocivos, quando ocorre de forma contínua pode resultar em várias doenças crônicas.

Recentes pesquisas apontam que incluir pimentas picantes na dieta não é apenas uma questão de sabor, mas também pode estar ligado a uma maior longevidade. Estudos feitos por instituições de peso como a Larner College of Medicine da Universidade de Vermont e a Universidade de Harvard têm mostrado resultados encorajadores sobre a relação entre o consumo desses alimentos e a redução da mortalidade total.

Você já parou para pensar na importância de uma boa noite de sono para a sua saúde? Dormir bem é tão essencial quanto uma alimentação equilibrada ou a prática regular de exercícios físicos. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para atingir esse objetivo, seja por motivos relacionados ao estresse, saúde ou mesmo hábitos alimentares inadequados. Estudos mostram que alimentos ricos em melatonina ajudam na qualidade do seu sono.

Considerado por muitos apenas um ingrediente básico na cozinha, o tomate revela-se muito mais quando submetido ao calor. Dr. Michael Mosley, um renomado médico do Reino Unido, aponta o tomate cozido como um potencial “salva-vidas”. Em seu recente programa de rádio, ele explicou como esta simples transformação culinária pode lhe trazer benefícios extraordinários para a saúde.

O acúmulo de gordura nas células hepáticas, conhecido no meio médico como esteatose hepática, está se tornando uma preocupação crescente de saúde pública no Brasil. Este fenômeno pode levar à inflamação crônica do fígado, com riscos significativos de evoluir para condições mais graves, como cirrose e câncer hepático.