Cerca de quatro em cada dez pessoas podem sofrer de hemorroidas em algum momento da vida, comumente a partir dos 30 anos.
Embora fatores genéticos possam influenciar, o principal causador são hábitos comportamentais como constipação, esforço ao evacuar, longos períodos no vaso sanitário e higiene inadequada.
Sintomas da hemorroidas
Conforme o Ministério da Saúde, os sintomas de hemorroidas incluem:
- coceira provocada por inchaço das veias;
- sangramento resultante do rompimento das veias anais;
- dor ou ardor durante ou após a evacuação;
- saliência palpável no ânus.
O que não se deve comer quando tem hemorroidas?
Certos alimentos, como a pimenta, podem piorar a condição devido à capsaicina, que causa dilatação das veias e músculos lisos no reto, aumentando o desconforto e a inflamação.
Além da pimenta, alimentos inflamatórios devem ser evitados. Crustáceos, como camarão e lagosta, contêm quitosana, que pode desencadear crises.
Carnes gordurosas e embutidos também são inflamatórios e prejudiciais para quem tem hemorroidas. Outros alimentos picantes, fritos e com muitos condimentos irritam a mucosa intestinal, agravando os sintomas.
10 alimentos que podem piorar hemorroidas
- Pimenta;
- Pimentão;
- Salsicha;
- Salame;
- Picles;
- Bebidas alcoólicas;
- Molho de tomate;
- Vinagre;
- Limão;
- Chocolate.
O que incluir na dieta para aliviar as hemorroidas?
Para aliviar os sintomas, a dieta deve ser rica em fibras e líquidos. Cereais integrais, sementes, frutas com casca, oleaginosas, gorduras saudáveis, legumes e verduras melhoram o funcionamento intestinal, facilitando a evacuação.
Alimentos anti-inflamatórios e menos temperados, como abóbora, são recomendados. A castanha-da-índia, por seu efeito vasoconstritor e venorregulador, é outra boa opção.
Além disso, o consumo adequado de água é crucial para evitar fezes ressecadas.
Manter uma dieta equilibrada e hidratação adequada pode ajudar a reduzir os sintomas das hemorroidas e melhorar a qualidade de vida.
O que é bom para desinchar a hemorroida?
Banhos de assento: além de uma alimentação rica em fibras, sentar em água morna por 10-15 minutos várias vezes ao dia pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor.
Pomadas e cremes tópicos: produtos específicos para hemorroidas que contêm hidrocortisona ou lidocaína podem reduzir a inflamação e aliviar o desconforto.
Analgésicos: medicamentos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor.
Suplementos de fibra: se a ingestão de fibras através da dieta não for suficiente, suplementos de fibra podem ser benéficos.
Evitar esforço durante as evacuações: tente não forçar ao usar o banheiro e não passe muito tempo sentado no vaso sanitário.
Compressas frias: além disso, aplicar uma compressa fria na área afetada pode ajudar a reduzir o inchaço.
Vale destacar que é importante ter acompanhamento médico em todo o tratamento, pois o paciente pode necessitar de procedimentos adicionais, como cirurgia.
Fonte: Catraca Livre
