Certamente já ouviu falar sobre os benefícios da água com limão, mas há outro ingrediente que merece atenção ao ser adicionado a um copo d’água, especialmente para fortalecer os ossos. De acordo com informações do site Health Digest, a pimenta caiena é a escolha em questão. Conforme o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, uma colher de sopa dessa especiaria contém 7,84 miligramas de cálcio, 107 miligramas de potássio e 8,06 miligramas de magnésio.
Além disso, a pimenta caiena fornece vitaminas A, E e K, tornando-se potencialmente benéfica para a renovação óssea e prevenção de doenças relacionadas aos ossos. Recomenda-se adicionar apenas uma colher de chá de pimenta a um copo de água, consumindo-o lentamente para evitar desconfortos nos olhos, nariz e garganta.
Com informações de Notícias ao Minuto
