Comece o dia com um café da manhã que te ajuda na luta contra o intestino preso e a barriga inchada! Saudável, a receita de laxante natural que vamos conhecer tem fibras, proteínas e nutrientes anti-inflamatórios. Com tantas vantagens, ela já está chamando a atenção dos internautas!
Saborosa e dona de uma consistência maravilhosa, a preparação não leva açúcar adicionado e não pede nenhum tipo de farinha. Com poucos itens na sua lista de ingredientes, ela também é rápida e fácil de fazer.
Portanto, não é à toa que o laxante natural já coleciona reações positivas na internet, como: “Receita maravilhosa, obrigada”, “Amei essa receita” e “Vou fazer, pois tenho intestino preso, preciso melhorar isso”.
Ingredientes:
• ½ xícara de aveia em flocos
• 1 colher de sopa de linhaça moída
• ⅓ xícara de leite de coco
• 150g de mamão
• Cúrcuma em pó a gosto (opcional)
Quantidade de porções que a receita rende: 1
Informação nutricional por 1 porção: 177 calorias, 25g de carboidratos (5g de fibras), 6g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
Fonte: MundoBoaForma
