📸 Mohammed Haneefa Nizamudeen/Getty Images
As artérias transportam sangue rico em oxigênio e nutrientes e sustentam o trabalho de órgãos e tecidos, garantindo que o corpo receba energia suficiente para suas funções básicas. Quando essas paredes sofrem alterações, a circulação é enfraquecida e o risco de doenças cardiovasculares aumenta.
O cardiologista Roberto Yano explica que cuidar das artérias não significa “limpá-las” de maneira literal, como muitos imaginam. A atenção deve estar voltada para impedir o acúmulo de placas de gordura ao longo das paredes desses vasos, processo que dificulta a passagem do sangue e desencadeia uma série de problemas.
“Artérias ‘sujas’, com placas de gordura e inflamação, dificultam a passagem do sangue e podem causar danos sérios. Esse processo, chamado aterosclerose, aumenta o risco de pressão alta, infarto, derrame, angina e problemas circulatórios nas pernas”, afirma.
Além da obstrução, existe outro risco importante. Placas instáveis podem se romper e formar coágulos que bloqueiam o fluxo sanguíneo de forma abrupta. “O grande problema é que isso costuma evoluir de maneira silenciosa por anos, até gerar sintomas graves”, explica o médico.
Apesar da evolução silenciosa, algumas medidas simples podem reduzir a inflamação, controlar o colesterol e proteger as paredes arteriais. Uma alimentação rica em vegetais, fibras e gorduras boas, como azeite e alimentos de origem vegetal, colabora para manter o colesterol sob controle e diminuir o processo inflamatório. A prática regular de atividade física também exerce papel essencial, já que melhora a circulação e fortalece a estrutura das artérias.
com informações de Metrópoles
Fonte: Diário Do Brasil
