O carvão ativado é uma forma de carbono puro de grande porosidade, com propriedades atribuídas à sua superfície, dentre elas, a remoção de impurezas dissolvidas em solução. Ele é uma forma processada do carvão comum, tratado com oxigênio a altas temperaturas, o que confere a ele a capacidade de absorver toxinas ou substâncias químicas. Por isso, é conhecido por seu poder detox.
Para que serve o carvão ativado?
O carvão ativado serve para remover as impurezas do organismo, por esse motivo o produto é muito utilizado em casos de intoxicação por alimentos, drogas, medicamentos ou produtos químicos. Também pode ser utilizado para prevenir ou tratar ressacas e reduzir gases intestinais.
“Além de auxiliar na desintoxicação do organismo, o carvão ativado é usado para tratar disfunções, branquear dentes e em cosméticos. Em hospitais, pode ser usado para desintoxicação por medicamentos, venenos ou agentes químicos. Se bem indicado, o carvão ativado é muito benéfico”, disse Lucas Penchel, nutrólogo e diretor da clínica Penchel.
Benefícios do carvão ativado
Os principais benefícios do carvão ativado são:
Desintoxicação do corpo
O carvão ativado pode ser usado na intoxicação por medicamentos, metais pesados e agrotóxicos. Além disso, ele também ajuda a eliminar outras substâncias nocivas que podem levar a alterações hormonais (disruptores endócrinos), ganho de peso, deficiência de minerais (por conta da dificuldade na absorção causada pelas toxinas) e predisposição a Alzheimer e Parkinson.
“Por conta de seus princípios ativos, a alta capacidade de absorção faz com que o carvão ativado desempenhe a principal função de desintoxicar. A remoção das toxinas do organismo faz com que ele desempenhe suas funções com eficiência”, indica Lucas Penchel.
Em hospitais, pode ser usado para desintoxicação por medicamentos, venenos ou agentes químicos. Se bem indicado, o carvão ativado é muito benéfico.
Deixa a pele mais bonita
Na pele, por promover essa limpeza, controla a oleosidade, reduz o tamanho dos poros e também a quantidade dos cravos, tornando-a mais iluminada, uniforme, firme e macia. De acordo com a dermatologista Priscilla Campelo, as máscaras de carvão ativado promovem uma limpeza profunda da pele, removendo poluentes, toxinas, resquícios de maquiagem e oleosidade, diminuindo os poros e cravos, sem retirar a hidratação (água), promovendo uma pele com luminosidade, uniformidade, maciez.
Contribui para o controle de gases
Um estudo no American Journal of Gastroenterology descobriu que o carvão ativado pode impedir a formação de gás intestinal. Isso acontece através da ligação dos subprodutos causadores de gases presentes em alguns alimentos, mas a causa de formação de gases é multifatorial e deve ser avaliada por um especialista.
Dá brilho ao cabelo
O carvão ativado ajuda a retirar as impurezas do couro cabeludo, fazendo com que o cabelo fique mais brilhoso e sedoso. Além disso, ajuda na na prevenção de dermatites seborreicas (caspas).
Ajuda no controle do colesterol
Como ele absorve a gordura e leva para fora do corpo ele pode ajudar no controle do colesterol. Contudo, só deve ser utilizado com orientação médica.
Clareamento dos dentes
O carvão ativado também pode ser indicado para o clareamento dos dentes, porém com o uso prolongado, pode acabar deixando os dentes sensíveis e quebradiço. Por isso, é essencial conversar com o dentista antes de usar.
Efeitos colaterais do carvão ativado
Quando usado incorretamente e sem orientação médica, o carvão ativado pode causar os seguintes efeitos colaterais:
- Escurecimento das fezes
- Náusea e vômitos
- Constipação (prisão de ventre)
- Diarreia
- Prejuízo nutricional quando usado em excesso para efeito Detox
Como tomar carvão ativado?
O carvão vegetal ativado pode ser encontrado na forma de comprimido, pó e tabletes. A dose varia de acordo com a indicação de uso. Somente um médico ou nutricionista especializado no assunto devem indicar o uso e a dose necessária para que o consumo seja seguro e as chances de efeitos desagradáveis ser minimizada.
Contraindicações
Segundo a médica ortomolecular e nutróloga Katiana Cruz, o uso do carvão ativado é contraindicado nos seguintes casos:
- Gestantes
- Amamentação
- Crianças
- Hipersensibilidade de alguns componentes
- Obstrução intestinal
- Problemas gastrointestinais
- Cirurgia de intestino
- Pessoas que ingeriram substâncias corrosivas
Perguntas frequentes
Carvão ativado emagrece?
De acordo com todos os especialistas consultados para matéria, não existe nenhuma comprovação científica de que o carvão ativado emagrece. Antes de usar o produto para dietas é aconselhável conversar com seu médico.
Onde comprar o carvão ativado?
Caso seu médico indique o uso do carvão ativado, você poderá adquiri-lo em lojas especializadas de produtos naturais, farmácias e sites. No entanto, de acordo com Luisa Bahia, é essencial saber a procedência do produto, pois se contaminado pode causar sérios prejuízos à saúde, como diarreia ou constipação, problemas nutricionais, dor de estômago e desidratação.
Preço do carvão ativado
O preço do carvão ativado pode variar de acordo com a quantidade, indo de R$ 8,00 até R$60,00.
Tem como fazer carvão ativado em casa?
Apesar de muitos locais explicarem como fazer o carvão em casa, os especialistas indicam que o mais indicado é usar o produto comercializado, pois é feito por profissionais aptos a produzi-los, passando por processos e avaliações para chegar no produto final.
Ao fazer o carvão ativado em casa, poderá haver contaminação ou erros durante as etapas de produção, aumentando os riscos de problemas a saúde e pele.
Referências
União Química Farmacêutica Nacional S/A
Zellner T, Prasa D, Färber E, Hoffmann-Walbeck P, Genser D, Eyer F. The Use of Activated Charcoal to Treat Intoxications. Dtsch Arztebl Int. 2019 May 3;116(18):311-317. doi: 10.3238/arztebl.2019.0311. PMID: 31219028; PMCID: PMC6620762.
Bond GR. The role of activated charcoal and gastric emptying in gastrointestinal decontamination: a state-of-the-art review. Ann Emerg Med. 2002 Mar;39(3):273-86. doi: 10.1067/mem.2002.122058. PMID: 11867980
Priscilla Campelo, médica dermatologista CRM 818526 RJ
Thiago Giaconi, CRM 52892114, médico nutrólogo
Katiana Cruz, CRM 52512135, médica ortomolecular e nutróloga
