Vamos lá, vamos entender mais sobre isso. Afinal, em um mundo onde o barulho, muitas vezes, parece ensurdecedor, a paciência se revela como uma virtude essencial.
Pensar melhor sobre nossas ações nos ensina a ouvir mais, falar menos e a observar as pessoas e os acontecimentos ao nosso redor com uma mente aberta e um coração receptivo.
Mais do que isso, cultivar a paciência nos convida a valorizar nossos próprios sentimentos, reconhecendo que, ao cuidar de nós mesmos, somos capazes de agir de maneira mais positiva em relação aos outros e ao mundo.
E assim, abrimos espaço para compreender as experiências e perspectivas das pessoas que cruzam nosso caminho.
Em vez de julgar, precipitadamente, ou reagir impulsivamente, permitimos que a empatia e a compaixão guiem nossas interações. Isso nos permite construir relacionamentos mais genuínos e significativos, baseados no respeito mútuo e na compreensão.
Afinal, eu determino para o outro como eles devem me tratar. Por isso, é tão importante observar e controlar nosso modo de agir.
Além disso, cultivar uma maior consciência de seus próprios sentimentos e necessidades, fará com que possa reconhecer e validar suas emoções, e também responder às situações de forma mais equilibrada e construtiva.
Desta forma, em vez de ser dominado pela raiva, pelo medo ou pela impaciência, vocês será capaz de escolher ações que promovam o seu bem estar e a sua harmonia.
Dra. Andrea Ladislau | Psicanalista | Psicoterapeuta
Especialista em Saúde Mental e Comportamental
https://www.instagram.com/dra.andrealadislau
