A receita até pede um pouco de açúcar demerara para a cobertura, mas isso é totalmente opcional e você pode escolher não usá-lo para que o seu bolo também não tenha adição de açúcar. Fácil e rápido de preparar, o prato tem poucas calorias por porção e combina perfeitamente com o café da manhã ou lanche da tarde.
Animados, os internautas já estão contando o que acharam do bolo de maçã de frigideira: “Acabei de comer o meu, delícia!”, “Como sempre arrasou! Que delicioso” e “Eu fiz e assei no forninho elétrico, ficou maravilhoso. Não coloquei açúcar na massa, mas coloquei bem pouquinho de açúcar demerara no fundo embaixo da maçã. Bom demais!”.
Ingredientes:
- 10 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sobremesa de fermento
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- Suco de 2 laranjas sem coar
- Canela a gosto (opcional)
- 1 maçã
- 1 colher de sopa de açúcar demerara (opcional para caramelizar o topo)
Observação: Assar na frigideira no fogo mínimo, de 15 a 20 minutos.
Quantidade de porções que a receita rende: 10.
Informação nutricional por 1 porção: 78 calorias, 9g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o seu bolo de maçã fit de frigideira com as instruções do vídeo abaixo:
