O que devo estudar? Que carreira seguir? Como pagarei por meus estudos? Com quem quero passar o resto de minha vida? Essas são questões que atormentam a vida de muitos jovens.
É recorrente na literatura médica dos dias atuais a associação do álcool e do café como as principais adversárias de uma boa noite de sono. Isso porque, de acordo com especialistas , é importante durante a noite ter precaução com a escolha dos alimentos e bebidasconsumidos.
Um novo estudo sugere que a resposta pode estar em um nutriente encontrado em alimentos comuns, como ovos, frutos do mar e frango. Pessoas com níveis mais altos de ácido araquidônico, um ácido graxo ômega-6 poli-insaturado, têm menor risco de desenvolver essa condição de saúde mental que oscila entre a mania eufórica e a depressão debilitante.
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